晚上不吃饭为什么瘦不了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 最近这段时间我发现我的体重有些上升，身上的赘肉特别多，于是就开始了减肥，晚上一直不吃饭，晚上不吃饭为什么瘦不了？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭瘦不了有可能是减肥的方法不对，减肥期间一定要减少对肉食和主食的摄入量，早餐可以适当喝一些豆浆和牛奶，中午可以吃一些炒菜和米饭，尽量不要吃馒头，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶，能够帮助肠胃消化，对减肥有很好的效果。
2022-08-23