减肥运动完饿了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 32岁 ) 这些天我一直正在进行减肥，在减肥期间我经常做一些大量的运动，今天在运动完我突然感觉特别的饿，减肥运动完饿了怎么办？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥运动完饿了可以先喝一些水，喝水可以补充体内因为运动而流失的水分，运动完二十分钟左右再吃一些易消化的食物，在吃饭的时候还要注意，细嚼慢咽，千万不要暴饮暴食，暴饮暴食很有可能会导致减肥的失败，而且还会对肠胃功能产生一定的损害。
2022-08-23