玉米吃了减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 正在减肥期，知道玉米是粗杂粗粮，在网上，对于吃玉米有一种说法，吃玉米能减肥，吃玉米吃了能减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥可以适度食用。玉米是粗粮，玉米富含膳食纤维，玉米富含营养，可作为辅助减肥的最佳产品。减肥的人可以吃适量的玉米。在减肥的过程中，我们应该控制食物的摄入量，每天少吃多餐，多吃水果来补充我们每天需要的维生素，控制每天的饮水量，最重要的是，在户外适量运动。
2022-10-16