一天运动一个小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我最近这段时间，想要通过运动的方法来进行减肥，想问一下一天运动一个小时能减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天运动一个小时理论上是可以达到很好的减肥效果的，因为运动40分钟以上就能够有效的加快身体的新陈代谢，燃烧身体多余的脂肪，但是还需要配合合理的饮食，如果在运动的同时还暴饮暴食的话，那么也是没有什么减肥效果的。
2022-08-23