减肥只吃苹果行吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 今天天气比较热我把去年的夏天的衣服拿出来穿的时候，发现穿不上了，我想通过节食的方法来减肥，减肥只吃苹果行吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥只吃苹果不行，这样不会达到理想效果的，因为一旦恢复正常饮食，就有可能会出现重新恢复肥胖的现象，很容易造成反弹的现象，所以最好不要通过节食来减肥，可以通过一些运动，比如慢跑，还有游泳，都能够很好的促进身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
2022-08-23