酸奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这段时间我的胃口特别的好，食量有些大增，导致身上的赘肉特别多。所以就想减肥，酸奶能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
酸奶能够减肥，酸奶能够帮助肠胃消化，使毒素和垃圾快速从体内排出体外，而且也可以在晚餐的时候适当的喝一些能，可以代替晚餐。同时还能够提高睡眠的质量，最好是选择活性益生菌的老酸奶，还要积极的做一些体育锻炼，可以选择广场舞或者是呼啦圈来运动减肥。
2022-10-27