吃啥能瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 自从我生完孩子以后，我的腹部和大腿都特别的胖，走路的时候感觉大腿的肉都有些哆嗦的现象，老公经常说我的腿就像大象腿，非常的伤自卑，很想瘦腿，吃啥能瘦腿？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃一些含膳食纤维多的食物可以瘦腿，比如柚子或者是黄瓜，但是最好是再加上运动双效减肥才能达到瘦腿的最佳效果，但是可以通过爬楼梯爬楼梯的时候，腿部抬高到膝盖处对于减肥有很好的效果，还可以做倒立的运动，对于手臂和大腿的脂肪堆积减肥效果很好。
2022-08-23