减肥能吃肥肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我不喜欢吃瘦肉，主要是因为经常塞牙，因为我的牙缝比较大，而且我特别喜欢吃肥肉，但是这段时间我一直在减肥，如果吃肥肉可以起到减肥的作用吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
如果你想减肥，那么就应该控制自己的饮食。如果偶尔的适当地吃一点肥肉没关系，但是不能吃太多肥肉。因为太多的肥肉含有太多的脂肪，此时吃肥肉可能会让你发胖。可以在晚上吃六到七分饱，然后再去进行适度的锻炼，坚持做到每天晚饭后散步一小时。
2022-10-27