用什么方法可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 过了年之后体重突然长了20斤，衣服都穿不进去了，想问一下用什么方法可以很好的减肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要得到有效减肥的话，首先一定要注意平时的饮食，一定要注意饮食清淡，最好不要吃油腻以及含糖量比较丰富的食物，同时可以多做一些有氧运动来进行配合，这样能够有效的提高身体的新陈代谢，这样坚持一段时间之后减肥的效果是非常好的。
2022-08-23