酸奶是不是减肥的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 听说减肥可以选择食用很多的食物就能够减下来，那么酸奶这种东西是不是减肥的呢？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶是比较有助于减肥的，因为酸奶它的热量比较低，而且益生菌比较多，喝了之后有利于促进肠胃的消化，以及调理肠胃的健康和和肠胃的蠕动，所以适当的喝一点酸奶，对减肥是很有好处的，当然在减肥期间也可以多吃一些水果蔬菜，另外还可以多运动，减肥也很不错。
2022-08-23