男生怎么瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 24岁 ) 从小到大我就特别的胖，而且还非常的懒，不喜欢运动，导致现在连女朋友也没有。现在很想瘦身，男生怎么瘦身？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
男生瘦身可以通过控制饮食再加上锻炼，对于减肥效果非常的好，而且也不会出现反弹的副作用，平时可以减少主食的收入量，多吃一些含膳食纤维多的食物。运动的时候可以通过跑步或者是骑自行车，也可以通过跳绳，都有利于减肥，一定要注意饮食清淡，最好不要吃一些甜食。
2022-10-27