怎么快速减肥50斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我前段时间突然头晕恶心，之后就去医院做了检查，医生说是肥胖引起的高血压以及高血脂，需要快速减肥，怎么快速减肥50斤？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以跑步快速减肥50斤，但在跑步减肥的同时，一定要控制好自己的饮食，在保证营养充足的情况下，不要吃油腻以及高热量食物，并且需要长期坚持每天跑步半小时以上才可以快速减肥，但是减肥的多少是根据自身体质来决定的，可以在保证身体健康的情况下适当的减肥，也不可以过度减肥。
2022-08-23