最安全的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 36岁 ) 自从我和老婆结婚之后，我身材就出现了发福的情况，特别是我的腹部出现了非常多的赘肉，看上去肚子非常的大，最安全的减肥方法是什么？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
最安全的减肥方法就是通过做一些有氧运动来减肥，比较安全一些，有的时候可以适当地去游泳馆游泳，游泳能够很好的消耗身体的热量，促进体内的脂肪得到有效地燃烧，而且游泳用时还比较短，也不费力气，平时减少脂肪的摄入量，多吃青菜。
2022-10-12