减肥期间什么时候喝酸奶最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 其实就是喝一些酸奶是挺好的，但是我不知道应该什么时候喝，所以减肥期间什么时候喝酸奶最好？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥期间确实可以喝一些酸奶，因为酸奶中含有的一些益生菌对于身体的肠胃调理是比较好的，但是减肥期间什么时候喝酸奶最好这个就不一定了，可以晚上睡觉之前喝一杯，有效地促进肠胃功能的蠕动，但是晚上的时候尽量不要吃太多的东西，主要通过控制饮食，达到一定的减肥效果。
2022-10-12