晚上喝黑咖啡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
1998人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 有个同事天天晚上都喝黑咖啡，过了一段时间她说她瘦了，晚上喝黑咖啡真的能减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果是晚上睡觉之前喝黑咖啡的话，是不建议的。因为你晚上睡觉之前喝黑咖啡，不仅会影响睡眠，而且对身体也不好。咖啡里面还是会有糖分的存在。如果每天喝一碗黑咖啡的话，建议是在每天下班之前，下班之后再步行回家。想减肥的话还是要靠合理饮食和运动，然后长期坚持。
2022-08-23