为什么21天减肥法反弹超厉害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 通过21天炼狱般的生活后，我们很多人通过节食减肥成功后，一旦停止节食，体重会很快反弹到原来水平，甚至超过原来体重，为什么21天减肥法反弹超厉害？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种方法减肥真的很快，但它有副作用，还会在一定程度上影响健康，因为通过在早期切断食物来实现的。通过这种方法减肥，它消耗了体内储存的所有脂肪和卡路里。人体是最复杂的机器。在这种外部条件的刺激下，身体的默认反应是进入一个非常时期。在这21天消耗了卡路里和脂肪后，当身体开始再次吸收卡路里和脂肪时，它将加速并加倍吸收，以防止身体在类似情况再次发生时失去生存的能量。所以它将会反弹很多。
2022-08-23