什么水果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近一直在减肥，担心水果糖量太高，所以一直没有吃水果，想问一下有什么水果可以在减肥时吃？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的水果包括猕猴桃、草莓、菠萝和山楂、甜橙、雪梨、苹果、圣女果，大部分的水果对于减肥都能够起到一定的效果，不过也是需要注意的，不能够一次性吃的太多，因为任何的水果里面都含有一定的糖分，可能会影响到减肥。少量的吃一些水果能够减少主食的摄入，里面的营养物质也是比较丰富的，能够增加身体的营养。
2022-08-23