红豆薏米快速减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我一年前生完孩子后体重重了挺多的，听说有一种红豆薏米快速减肥法，请问这种减肥方法有效吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红豆薏米快速减肥法有效果，不过有局限性，不是所有的人都适合，可能效果不太明显，长时间的使用才能够看到效果。红豆薏米能够健脾消肿、除湿利尿，在减肥期间也是不能够饮食太单一，应该合理的搭配膳食，尽量选择清淡的热量低的食物，少食多餐，细嚼慢咽。每天坚持做一些有氧的运动，需要一个漫长的过程。
2022-08-23