黄瓜鸡蛋减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我闺蜜最近从140斤瘦到了120斤，她说是用黄瓜鸡蛋减肥法，我也比较胖，但是想健康的减肥，请问这个黄瓜鸡蛋减肥法可靠吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜鸡蛋减肥法是经常的吃黄瓜和鸡蛋，黄瓜是一种热量比较低的食物，能够促进胃肠道的蠕动，而且能够帮助胃肠道内的堆积物排泄，对减肥是有一定的功效。另外想要减肥还要注意，避免吃一些高热量的食物，以免引起肥胖反弹，还要多做一些有氧运动或者是机能锻炼，每次运动的时候要在20分钟以上。
2022-08-23