减肥吃什么瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我一直都在减肥，可是我的体重一直降不下去，我想问一下吃什么，减肥比较快，是需要吃什么药吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥在饮食中吃些青菜瘦的比较快。通常不用在家中乱用减肥药，多数在停药之后会引起反弹的情况，需要经常做有氧运动，对于达到燃脂的效果，同时在饮食中也不能经常吃的太饱，最好选择七分饱，可有效减少消化不良的情况，还有利于瘦身，同时在早晨也可以空腹喝杯牛蒡茶，有利于使身体内的毒素尽快排出身体以外。
2022-08-23