喝咖啡可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近宵夜吃太多了，胖了好几斤，想要减肥，听说咖啡的减肥功效不错，请问喝咖啡可以减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝咖啡会对减肥起到一些功效。但是要把握喝咖啡的时间，在饭后半小时到一小时内，通过喝不加糖的咖啡，可以起到促进食物消化的功效，有利于脂肪的燃烧，健康减肥，平时还需要多做有氧运动，每天坚持40分钟左右的有氧运动，比如长跑，还有游泳锻炼，可以加快身体的新陈代谢，分解多余的脂肪。
2022-08-23