怎么样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 臀部有很多肥肉，而且下垂得很厉害，不知道有没有什么方法可以把臀部的肥肉快速减去？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
合理健康减肥的方法不外乎体育锻炼和饮食控制。减肥都是全身性的，除了通过手术方法减肥以外，没有任何一种减肥方法能够达到局部减肥的目的。患者的臀部有较多的肥肉并且下垂，可以通过做深蹲起、高抬腿等运动方式来起到紧致臀部的目的。但是，要想达到减肥的目的，还是需要坚持适量的有氧运动，并且控制饮食中总热量的摄入。
2022-08-23