小米南瓜粥可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我有一个朋友，他一直喝的都是小米南瓜粥，然后他从一个胖子现在变成瘦子，我想问一下和小米南瓜粥可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
小米南瓜粥是一种有助于减肥的饮食。小米南瓜粥的热量比较低，而且具有比较好的养胃效果，同时富含维生素b族以及多种矿物质类营养素，富含膳食纤维，属于一种健康的减肥食品。要减肥的人，可以用小米南瓜粥代替1~2顿的精米精面，长期坚持起到减肥的作用。
2022-10-27