遇事紧张心慌全身发抖怎么缓解

遇事紧张心慌全身发抖可以通过饮食调节、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解，遇事紧张心慌全身发抖可能是由低血糖、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，疾病详情及治疗方式如下：

1.低血糖：由于血糖过低，导致血液供应不足，引起脑部神经细胞缺氧，出现头晕、心悸、全身发抖等症状。治疗方法包括运动和饮食调节。在运动前后吃一些高碳水化合物食品，如面包、香蕉等能够稳定血糖。饮食方面，要控制食物的吸收速度，每餐不宜过饱过饥。

2.焦虑症：由于长时间的紧张情绪和压力，身体产生了过度的反应，表现为心跳加快、出汗、身体发抖等症状。治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗方面，口服抗抑郁药和镇静剂能够帮助缓解症状。心理治疗方面，包括认知行为疗法、心理动力疗法等，能够帮助患者改变其认知方式、处理情绪并减轻症状。

3.甲状腺功能亢进症：由于甲状腺过度活跃，导致代谢加速，催化过量的肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，引起心跳加速、出汗、手颤等症状。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，抗甲状腺药和β受体阻滞剂能够帮助缓解症状。手术治疗方面，根据甲状腺的情况进行不同程度的手术切除。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他的可能性疾病，比如心脏病，需要及时就医，采用药物治疗、手术治疗等措施缓解症状。建议患者出现不适症状后，及时去医院就诊，查明病因后，予以针对性治疗。