阳光型抑郁是什么意思

阳光型抑郁症又称为微笑抑郁症，属于一种特殊的情感障碍性疾病。如果怀疑自身患有阳光型抑郁症，建议及时前往医院就诊。

阳光型抑郁症是指患者在他人面前经常展示自己的阳光、快乐的一面，而自己真实的情绪通常被隐藏，包括负面情绪。但在面对其亲属或独处时，可能会出现失落、痛苦等典型的抑郁症表现。

阳光型抑郁症由于负面情绪无法正常宣泄，有可能会导致自身出现巨大的压力。此时应前往医院寻求专业心理咨询师的帮助，在专业心理咨询师的指导下，学会如何表达自己的真实感受。同时还可以适当进行跑步、游泳等体育运动，从而学会放松自身压力，缓解抑郁症状况。

随着阳光型抑郁症的病情进展，可能会威胁患者的生命安全。建议在发病期间积极配合心理咨询师进行治疗，杜绝病情进展的情况出现。