几岁的宝宝可以吃海鲜

一般情况下，在宝宝一岁左右时可以开始适量尝试吃海鲜。

通常情况下，等宝宝6个月时就可以开始引入固体食物，而在宝宝一岁之后，可以加入一些海鲜食品。这是因为海鲜富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，对宝宝的生长和发育有重要作用。但是，海鲜也是常见的过敏原之一，因此在尝试海鲜之前，建议先引入其他常见的潜在过敏原，确保宝宝对这些食物不过敏后，再引入海鲜。

在引入海鲜时，应注意从常见且风险较低的海鲜开始，比如虾、鳕鱼等，并确保食物充分煮熟，以减少食源性疾病的风险。一次只尝试一种新的海鲜，并观察几天是否出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难等。如果有过敏反应，需停止食用该海鲜。在引入新的食物时，也应注意合理搭配饮食，确保营养全面。