单丛茶有哪些功效与作用

单丛茶一般具有抗氧化、改善消化、提神醒脑、降低血脂、提升免疫力等功效与作用，详情如下：

1. 抗氧化

单丛茶富含茶多酚，能够有效中和体内的自由基，减少氧化应激，帮助延缓衰老和预防慢性疾病的发展。

2. 改善消化

单丛茶能够促进胃液分泌，帮助消化，特别是对于常感消化不良的人群，可以通过温和调理胃肠功能，促进食物的分解与吸收。

3. 提神醒脑

单从茶内含的咖啡因及茶氨酸能够促进中枢神经系统的活跃，帮助提高注意力和集中度，并减轻疲劳。

4. 降低血脂

单丛茶中的某些多酚类物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，改善心血管健康。

5. 提升免疫力

富含的维生素C、氨基酸及其他微量元素，有助于增强身体的免疫功能，提高抵抗病毒和细菌的能力。

需要注意的是，虽然单丛茶具有多种健康益处，但也不能过量饮用，否则可能引发如失眠、胃痛等消极反应。有心脏病、高血压以及孕妇等特殊人群应在医师指导下饮用。