来姨妈能吃什么水果

来姨妈一般是指来月经。来月经一般可以吃香蕉、苹果、橙子、樱桃、梨等食物，详情如下：

1. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和镁，有助于减轻经期腹痛和舒缓情绪。

2. 苹果：苹果富含膳食纤维，有助于调节肠道功能，减少经期便秘的问题。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，缓解经期疲惫感。

4. 樱桃：樱桃含有较高的铁和抗氧化物质，有助于改善贫血，缓解痛经。

5. 梨：梨有良好的补水功能，帮助身体保持水分平衡，减轻经期水肿。

需要注意的是，在经期尽量避免吃过于寒凉的水果，以免导致身体不适，影响经期健康状态。建议选择室温下的水果，而不是冰镇水果。