吃什么降转氨酶最快最好

一般没有吃什么降转氨酶最快最好的说法。降低转氨酶，可以吃绿茶、燕麦、瘦肉等食物，也可以吃水飞蓟素、注射用还原型谷胱甘肽等药物。如有疑问，建议患者就医咨询医生。详情如下：

1. 绿茶：含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎的效果，可辅助肝功能的改善。

2. 燕麦：富含膳食纤维，有助于促进代谢和减少肝脏负担。

3. 瘦肉：如鸡肉和鱼肉，提供优质蛋白质，有助于肝细胞的修复和再生。

4. 水飞蓟素：可增强肝细胞抵抗力，减少肝损伤。

5. 注射用还原型谷胱甘肽：能够帮助清除肝脏毒素。

需要注意的是，食物和药物的作用因个体差异而不同，建议在医生指导下进行饮食和药物的调整，并避免酒精和高脂饮食。