身上湿气重怎么治

身上湿气重可能是饮食不当、久居潮湿环境、湿热侵袭、脾虚、肾虚血瘀等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下：

1. 饮食不当：饮食过于寒冷或生冷皆可影响脾胃功能，造成湿气堆积。建议多食温性食物，减少冷饮生食的摄入，必要时辅以温中散寒类药物如温胃舒片、附子理中丸等。

2. 久居潮湿环境：长期居住在潮湿的地方会导致湿气侵袭身体，可引起不适。解决方法包括改善居住环境的通风和干燥条件，必要时可以使用除湿机等设备。

3. 湿热侵袭：湿热侵入体内可导致体内湿气重，出现困倦乏力、食欲不振等症状。这种情况通常建议患者减少摄入辛辣、油腻食物并保持良好睡眠。药物治疗方面可考虑使用清热利湿类药物，如龙胆泻肝丸、复方黄连素片。

4. 脾虚：脾虚常导致体内水湿运化不利，进而引起湿气重。这种情况下应注意调理脾胃，可通过饮食调养，例如多食健脾益气的食物如山药、薏米等。药物方面可以选择参苓白术散、人参健脾丸。

5. 肾虚血瘀：肾虚可导致代谢缓慢，湿气不易排出，而血瘀则可能加重湿气的滞留。建议患者规律锻炼，促进血液循环，并可使用补肾活血药物，如六味地黄丸、右归丸。

在进行任何药物治疗之前，须遵医嘱，并仔细阅读药品说明书，以避免过敏、剂量不当等问题的发生。同时，保持健康的生活方式，包括规律的作息和适量的运动，可以有效辅助排除体内湿气。