每天都很困没精神怎么回事

每天都很困没精神可能是睡眠不足、压力过大、甲状腺功能减退等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 睡眠不足

如果睡眠时间不够，身体得不到充分休息，会导致白天困倦和精神不振。现代生活节奏加快、电子设备使用频繁常常让人睡眠时间不足。

2. 压力过大

长期的心理压力或焦虑能引起慢性疲劳，影响昼夜节律，导致白天困倦。这是因为压力激素，如皮质醇的分泌，干扰正常睡眠和能量水平。

3. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，引发倦怠感、懒散和疲惫症状。这是由于甲状腺素不足影响了身体能量的产生和利用。

需要注意的是，长期疲倦可能是某些慢性病的早期表现，如糖尿病等，因此，及早就医进行诊断非常重要。此外，建议保持健康生活方式，如合理安排作息、均衡饮食等，有助于减轻症状。