眩晕症怎么治疗快，在家里怎么缓解

眩晕症可以采用休息、按摩、饮食调节、复位训练、药物治疗等方法进行治疗和改善，这些方法在家也可操作。患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 休息：保证充足的休息和良好的睡眠，可以有效减少眩晕的发作频率。此外，还需避免快节奏的生活和过度的精神压力，尽量保持镇静。

2. 按摩：轻柔按摩头部和颈部可以帮助放松肌肉和神经，减少眩晕感。需要注意按摩技巧和力度以免加重症状。

3. 饮食调节：降低盐分摄入，以防止水肿和高血压带来的眩晕。此外，注意避免摄入咖啡因和尼古丁，其可能导致前庭功能异常。

4. 复位训练：例如Epley操作法，可以通过医生的指导或参考相关视频自行操作。这种方法适用于良性位置性眩晕，通过头部定向移动缓解症状。

5. 药物治疗：药物主要通过改善内耳供血或抑制前庭中枢过度兴奋来缓解症状。常使用的药物包括盐酸氟桂利嗪、倍他司汀和苯海拉明等。

在药物治疗期间，患者应严格遵医嘱用药，不可擅自增加或减少药量或停药。此外，患者应当注意诊断病因，调整生活方式，必要时多与医生沟通，了解病情的变化。