感冒吃什么食物好得快

感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以吃鸡汤、生姜、蜂蜜、桔子、菠菜等食物好得快，详情如下：

1. 鸡汤：鸡汤中的热气可以帮助缓解鼻塞，鸡汤可能对上呼吸道感染的病毒有抑制作用。

2. 生姜：生姜具有发汗作用，有助于排出上呼吸道感染时体内的寒气，改善喉咙疼和恶心的症状。

3. 蜂蜜：蜂蜜具有天然的抗菌和抗病毒特性，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

4. 桔子：桔子富含维生素C，能增强免疫系统功能，有助于缩短上呼吸道感染的持续时间。

5. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素E、叶酸和抗氧化剂，有助于增强身体的抵抗力。

需要注意的是，虽然这些食物有助于缓解上呼吸道感染的症状，但不能替代药物治疗；同时要避免摄入太多糖分，以免降低免疫功能。