茯苓和陈皮泡水喝的功效与作用是什么

茯苓和陈皮泡水喝具有健脾利湿、利尿消肿、增强免疫、促进消化、安心宁神等功效与作用，详情如下：

1. 健脾利湿：茯苓和陈皮泡水喝具有健脾的作用，有助于促进脾胃的消化和吸收功能，并通过利湿作用排除体内多余的湿气。

2. 利尿消肿：茯苓和陈皮泡水喝可以起到利尿消肿的作用，能够缓解水肿。

3. 增强免疫：茯苓和陈皮中的抗氧化物质有助于增强机体免疫功能，提高机体抵抗疾病的能力。

4. 促进消化：茯苓和陈皮泡水喝能促进胃液分泌和胃肠蠕动，加快食物的消化过程，帮助缓解消化不良和腹胀。

5. 安心宁神：茯苓和陈皮泡水喝具有宁心安神的作用，可以缓解失眠多梦、心悸等。

需要注意的是，茯苓和陈皮泡水喝不适合长期大量饮用，尤其对于体质偏寒或阴虚火旺的人群，可能会引发不适。此外，服用过程中如出现过敏或不良反应，应及时停用并咨询医生。