发胖是什么原因引起的

  • 张章副主任医师

    北京中医药大学东直门医院中医针灸科

发胖可能是饮食过量、缺乏运动、遗传因素、心理因素、代谢障碍等原因引起的,患者须及时去医院就诊,查明病因后,再进行针对性治疗。详情如下:

1. 饮食过量

摄入过多的高热量食物是体重增加的常见原因之一。当摄入的能量超过身体所需的能量,就会导致多余的能量以脂肪的形式储存在体内,使体重增加。

2. 缺乏运动

坐着不动或缺乏足够的体力活动会阻碍身体消耗热量,使能量平衡倾向于增加,这样就容易造成脂肪在体内的堆积。

3. 遗传因素

遗传对于一个人的体型和体重有着重要的影响。某些基因可能会使个体更容易储存脂肪或者影响饱腹感,导致进食过量,体重上升。

4. 心理因素

压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会改变饮食习惯,导致过量摄入食物,尤其是高糖高脂肪的食物,引发体重增加。

5. 代谢障碍

一些代谢疾病如内分泌失调、甲状腺功能减退等可能会导致基础代谢率降低,使得身体在相同的饮食和运动情况下更容易变胖。

需要注意的是,发胖不仅仅是外观上的问题,可能增加罹患高血压、糖尿病及某些癌症的风险。因此,如果无法通过生活方式的调整来控制体重,建议及早寻求医学专业人士的帮助,以获取适合的治疗方案。