空腹可以吃芒果吗

通常情况下，空腹可以适量吃芒果。

适量空腹食用芒果通常并不会对大多数人的胃肠道造成明显不适。芒果含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于促进健康和增强免疫力。维生素C有助于增强免疫系统功能，帮助身体抵御感染和疾病。维生素A可以帮助维持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥和老化。芒果中的膳食纤维有助于促进肠道健康，缓解便秘，并促进正常的消化过程。

需要注意的是，某些人对芒果过敏，可能会出现皮肤瘙痒或皮疹，建议这类人群彻底避免食用。此外，如果空腹食用芒果后感到不适，可以尝试在饭后或搭配其他食物一起食用以减少刺激。