掉头发吃什么可以解决

掉头发可以吃坚果、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、三文鱼等食物，也可以吃非那雄胺、米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗，详情如下：

可以吃的食物：

1. 坚果：富含ω-3脂肪酸和维生素E，有助于改善头皮健康和促进头发生长。

2. 菠菜：含有丰富的铁、维生素A和维生素C，有助于促进头发的健康。

3. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，帮助维持头皮健康。

4. 鸡蛋：提供丰富的蛋白质和生物素，有助于增强头发的韧性。

5. 三文鱼：含有丰富的蛋白质和健康脂肪酸，能促进头发的强韧和光泽。

可以吃的药物：

1. 非那雄胺：通过抑制二氢睾酮的产生，帮助减少男性型脱发。

2. 米诺地尔：局部应用可刺激毛囊，促进头发再生。

3. 螺内酯：一种抗雄激素药物，可以减少女性雄激素性脱发。

需要注意的是，使用药物时应遵循医生的指导以避免不良反应，食物摄取也应保持均衡饮食，另外，若掉发严重建议寻求专业的医疗建议。