做完艾灸多久可以洗澡

做完艾灸后，通常建议等待30分钟至1小时再洗澡。

艾灸后，皮肤表面的温度会有所升高，毛孔处于开放状态。此时，立即洗澡容易受到外界寒冷刺激，导致身体不适。因此，等待至少30分钟让皮肤温度渐渐恢复正常，可以帮助毛孔逐渐闭合，降低外界温度刺激的风险。

对于某些体质较为敏感的人群，或者在环境温度较低的情况下，建议等待更长时间，比如1小时。这样可以确保身体内部温度和外部环境达到更为平衡的状态。同时，1小时的等待时间能够充分保证艾灸疗效的发挥，使身体更有效地吸收艾灸的热力和药性。

需要注意的是，艾灸后洗澡不宜使用过热的水，以免加重皮肤刺激。此外，洗澡时间不宜过长，最好选择淋浴而不是盆浴，避免浸泡时间过久对皮肤的刺激。如果感到身体不适或有皮肤反应，建议及时咨询医生获取专业意见。