吃什么能补充雌激素

补充雌激素可以吃豆腐、豆浆、鹰嘴豆等食物，也可以吃戊酸雌二醇、炔雌醇、雌二醇等药物，详情如下：

一、食物：

1. 豆腐：豆腐含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够帮助补充体内的雌激素。

2. 豆浆：豆浆同样是大豆制品，富含植物雌激素，有助于平衡体内的激素水平。

3. 鹰嘴豆：鹰嘴豆中含有植物雌激素，可以增强体内的雌激素活性，适合日常食用。

二、药物：

1. 戊酸雌二醇：能帮助补充与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏，常用于治疗围绝经期综合征。

2. 炔雌醇：多用于避孕药物中，能够模拟体内自然雌激素作用。

3. 雌二醇：用于补充体内流失的雌激素，适用多种雌激素缺乏情况。

需要注意的是，食物补充雌激素只能作为辅助方法，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以避免不必要的副作用或健康风险。而对于某些群体，如孕妇或甲状腺功能异常患者，建议先咨询医生再进行补充治疗。