糊精的功效与作用是什么

糊精通常具有促进消化、改善肠道健康、控制血糖等功效与作用，详情如下：

1. 促进消化：糊精能够吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘，改善胃肠道的消化能力。

2. 改善肠道健康：通过促进益生菌的生长，糊精有助于维持肠道菌群平衡，减少有害菌的生长，并降低患肠道疾病的风险。

3. 控制血糖：糊精能够延缓糖分在肠道中的吸收，从而帮助控制餐后血糖水平，对于血糖管理有辅助作用。

需要注意的是，适量摄入糊精一般是安全的，但过量可能导致腹胀或腹泻等消化不适症状；此外，对于对玉米等基础原料过敏的人群，应谨慎使用含糊精的产品。