发烧可以吃鱼吗

  • 聂志扬副主任医师

    北京医院内科

发烧一般是指发热。通常情况下,发热时可以吃鱼。

鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含各种维生素和矿物质。发热是一种身体对抗感染的自然反应,这一时期身体往往需要更多的营养来支持康复和免疫功能的增强。鱼肉易于消化且富含有益的omega-3脂肪酸,可以帮助减少炎症,有助于加快康复。因此,在没有特殊禁忌的情况下,发热时适量食用鱼是可以的。

需要注意的是,发热时应避免摄入过多油腻或辛辣调味的鱼,以免加重消化系统的负担。此外,某些人可能对鱼过敏,或者正在服用会与鱼中某些营养成分发生反应的药物。在这些情况下,应避免食用鱼并咨询医生。