血红蛋白偏低吃什么补得快

血红蛋白偏低可以吃牛肉、菠菜、猪肝等食物，也可以吃硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，详情如下：

一、可以吃的食物：

1. 牛肉：含有丰富的铁和蛋白质，有助于增加红细胞的数量。

2. 菠菜：是铁和叶酸的良好来源，帮助促进血液循环。

3. 猪肝：含有大量的铁和维生素B12，有助于提高血红蛋白水平。

二、可以吃的药物：

1. 硫酸亚铁片：能够有效补充体内铁元素，促进血红蛋白合成。

2. 叶酸片：能够促进红细胞的生成，补充叶酸可帮助改善贫血。

3. 维生素B12片：有助于正常的红细胞生成，预防贫血。

需要注意的是，日常饮食中应避免过量摄入茶和咖啡等可能影响铁吸收的食物。此外，需在医生指导下使用药物，并监测血红蛋白水平变化以调整治疗方案。