维B2又叫什么，有哪些功效与作用

维B2一般是指维生素B2。维生素B2又叫核黄素，通常具有支持能量代谢、促进生长与发育、保护视力、抗氧化、改善皮肤健康等功效与作用，详情如下：

1. 支持能量代谢

维生素B2是多种酶的辅酶成分，这些酶在体内的能量产生过程中起着关键作用，帮助将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量。

2. 促进生长与发育

维生素B2在儿童和青少年的正常生长发育中不可或缺，特别是对于组织修复和发育中的肌肉和神经系统。

3. 保护视力

维生素B2对眼睛健康有益，能够预防白内障的形成，并帮助维持角膜与晶状体的健康。

4. 抗氧化

维生素B2参与抗氧化剂的合成，帮助抵御自由基损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。

5. 改善皮肤健康

维生素B2对皮肤的健康也有帮助，能够促进皮肤细胞的新生，改善皮肤质量，并有助于治疗皮肤问题如皮炎。

需要注意的是，缺乏维生素B2可能会导致口角炎、唇炎和舌炎等疾病，因此应确保饮食中的摄入量充足，但也不宜过量摄入，以避免潜在的过敏反应和消化不适。