为什么会落枕

落枕可能是睡姿不当、枕头不合适、寒冷刺激、不良生活习惯等原因导致，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。详情如下：

1. 睡姿不当：睡姿不当是落枕的主要原因之一，比如长时间保持头颈部的扭曲姿势，导致颈部肌肉、韧带和关节的压力过高，最终引发疼痛和僵硬。

2. 枕头不合适：枕头过高、过低或过硬都会导致颈部在睡眠中得不到适当的支撑，使颈椎处于紧张和不自然的状态，从而诱发落枕。

3. 寒冷刺激：夜间寒风侵袭或空调直吹使颈部受到冷刺激，导致肌肉收缩和血液循环不畅，由此引发颈部不适和落枕。

4. 不良生活习惯：如缺乏运动、营养不均衡等会导致肌肉松弛乏力，容易在睡眠中出现不良姿势，从而增加落枕的风险。

需要注意的是，预防落枕应在日常生活中保持良好的站坐和睡姿，选择适合自己高度和硬度的枕头，并注意任何长时间使用电子设备时的休息和运动，以减少对颈部的压力和刺激。