孕妇适合吃什么水果

通常情况下，孕妇适合吃苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果，详情如下：

1. 苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进消化。

2. 香蕉：香蕉具有丰富的钾元素，有助于预防肌肉痉挛和维持电解质平衡。

3. 橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。

4. 草莓：草莓含有丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞健康并促进胎儿大脑发育。

5. 猕猴桃：猕猴桃拥有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和帮助消化。

需要注意的是，孕妇在食用水果时应适量且注意清洗干净，以避免农药残留。此外，应根据自身的体质和医生的建议调整饮食。