成人胃胀、积食、不消化怎么办

成人胃胀、积食、不消化可能是不良饮食习惯、压力过大、消化不良、胃炎等原因引起的，患者须及时去医院就诊，查明病因后，再进行针对性治疗。疾病详情及治疗方式如下：

1. 不良饮食习惯：短时间内进食大量油腻、生冷、肥厚的食物，增加胃肠道负担，胃肠蠕动减慢，食物会在胃内滞留，导致不消化。调整饮食结构，避免暴饮暴食，尽量做到定时定量，以清淡易消化的食物为主，如粥、面条等。

2. 压力过大：长期处于压力状态会影响胃肠道的神经调节，引发胃肠功能紊乱。建议尝试放松训练、规律作息，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如艾司西酞普兰。

3. 消化不良：消化不良常由于胃酸或消化酶的分泌不足而导致胃内容物滞留，引起胃肠胀气、积食等。建议调整饮食结构，避免过量进食油腻、刺激性食物，可使用助消化药物如多潘立酮。

4. 胃炎：胃炎会影响消化功能，导致胃胀、积食、不消化。建议在医生指导下使用药物如奥美拉唑、阿莫西林等。

注意保持健康的饮食习惯和生活方式是预防胃胀、积食、不消化的关键，如需用药，应严格遵循医嘱，避免自行调整药物的种类和剂量。