用艾草泡脚有什么功效与作用

用艾草泡脚具有改善循环、缓解疲劳、祛湿排毒、促进睡眠等功效与作用，详情如下：

1. 改善循环：艾草含有多种活性成分，通过热水泡脚可以促进全身的血液循环，提高新陈代谢，帮助养护心血管系统。

2. 缓解疲劳：使用艾草泡脚可以放松肌肉，减轻身体的疲惫感，使精神放松，焕发活力。

3. 祛湿排毒：用艾草泡脚能够帮助身体排出多余的湿气，提升机体排毒能力，有助于维护肌肤健康。

4. 促进睡眠：用艾草泡脚过程中释放的芳香成分可以舒缓神经系统的紧张，有效缓解失眠问题，改善睡眠质量。

需要注意的是，艾草泡脚不适合足部有开放性伤口或皮肤过敏者。另外，艾草泡脚的时间不宜过长，水温也不宜过热，以免发生不良反应。