孕妇控糖吃什么水果比较好

孕妇控糖可以吃蓝莓、草莓、苹果、橙子、梨等水果，详情如下：

1. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，并且糖分含量低，有利于血糖控制。

2. 草莓：富含维生素C和膳食纤维，帮助消化和增强免疫系统，同时其天然糖分低。

3. 苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素，能够帮助控制食欲和维持血糖稳定。

4. 橙子：含有大量维生素C和膳食纤维，同时糖分适中，是一种清爽的选择。

5. 梨：富含水分和膳食纤维，对消化系统有益，且糖分含量较低，有助于保持血糖平稳。

需要注意的是，尽管这些水果糖分较低，仍需控制摄入量，避免过量食用，并在挑选时选择新鲜、未加工的果品，以减少添加糖的摄入风险。