枸杞子有哪些功效与作用

枸杞子一般具有养肝明目、滋补肾精、增强免疫力、改善血糖、抗氧化等功效与作用，详情如下：

1. 养肝明目：枸杞子有保护肝脏的作用，能够提高肝细胞的再生能力，从而达到养肝的效果，同时有助于改善视力。

2. 滋补肾精：枸杞子常用于补肾，可以帮助提高肾功能，增强体力和耐力，达到滋补肾精的效果。

3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能够刺激免疫系统反应，提升机体的整体免疫力，帮助抵御疾病。

4. 改善血糖：枸杞子中的有效成分对糖尿病患者有一定改善作用，能够辅助控制血糖水平。

5. 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质如多酚和黄酮类化合物，可帮助对抗自由基损伤，减缓衰老过程。

需要注意的是，枸杞子虽有诸多益处，但摄入过量可能导致消化不良、上火等问题，建议适量食用并咨询医生意见，尤其是孕妇、哺乳期女性及患有某些特殊疾病的患者。