富硒茶的功效与作用是什么

富硒茶具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤状况等功效与作用，详情如下：

1. 抗氧化：富硒茶含有丰富的硒元素，硒是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化和氧化损伤。

2. 增强免疫力：硒能够增强免疫细胞的活性，提高机体对外来病原的抵抗力，从而有效预防多种疾病。

3. 促进新陈代谢：富硒茶中的微量元素有助于促进体内酶的活动，提升新陈代谢速率，有助于身体能量的有效利用。

4. 改善皮肤状况：富硒茶中的硒可以通过减缓细胞氧化应激反应，帮助改善皮肤状态，延缓皮肤衰老。

需要注意的是，虽然富硒茶有多种健康益处，但摄入过量硒可能导致中毒症状，因此应适量饮用，避免过度依赖。同时，应根据个人的具体健康状况和咨询专业人士的建议合理选择和饮用。